Μή διαθέσιμο
Μπολόνια, μεγάλο στρογγυλό κομμάτι (30γρ.)
Γαλοπούλα, μεγάλο στρογγυλό
κομμάτι (30γρ.)
Αυγό τηγανητό, μάτι
Αυγό βραστό, μισό
Πατέ (85 γρ.)
Χοιρινό λουκάνικο, προμαγειρεμένο, ένα τεμάχιο (30 γρ.)
Λουκάνικο, μαγειρεμένο (30 γρ.)
Τυρί σόγιας, ωμό (30γρ.)
Λουκάνικο Wiener (40 γρ.)
Δ = Συμβολίζει τo σωστό μέγεθος μερίδας για ένα σερβίρισμα
από την πυραμίδα τροφών USDA.
E = Συμβολίζει το σωστό μέγεθος μερίδας για ένα ισοδύναμο από την λίστα ADA
C = Συμβολίζει το σωστό μέγεθος μερίδας για το σερβίρισμα ενός παιδιού