Μή διαθέσιμο
Φρούτα – χυμοί
Μήλο ολόκληρο (7 εκ.)
Μήλο (112 γρ.)
Μήλο ποικιλία γκόλντεν (170γρ.)
Σάλτσα μήλου σε μπολ, κονσέρβα, 1/2 κούπα (120ml)
Βερύκκοκα, 2 τεμάχια, φρέσκα, ολόκληρα
Μισή μπανάνα, χωρίς φλούδα
Μπανάνα, ολόκληρη, χωρίς φλούδα
Κεράσια, 3/4 κούπας
Ρόζ Γκρέιπφρουτ, 1/2
Σταφύλια πράσινα σε μπόλ (84 γρ.)
Ακτινίδιο, ολόκληρο, καθαρισμένο
(308g)(E)
Πεπόνι, 1/4, μικρό μέγεθος, (308 γρ.)
(6cm)(Δ, E,C)
Πορτοκάλι, μικρό, μέρλιν, καθαρισμένο (6 εκ)
114g(Δ, E,C)
Ροδάκινο, φρέσκο, ολόκληρο (7εκ), 114 γρ.
Ροδάκινα, κονσέρβα, 2 μισά
(10cm) high(Δ)
Αχάδι, φρέσκο, ολόκληρο, 10 εκ. ύψος
Αχλάδια, κονσέρβα, 2 μισά
Μούρα σε μπόλ, 1 κούπα (240ml)
Καρπούζι σε μπολ, κύβοι, 1 1/4 κούπες (300ml)
ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ
ΧΥΜΟΙ ΦΡΟΥΤΩΝ
Χυμός βύσσινο σε ποτήρι (180ml)
Δ = Συμβολίζει τo σωστό μέγεθος μερίδας για ένα σερβίρισμα
από την πυραμίδα τροφών USDA.
E = Συμβολίζει το σωστό μέγεθος μερίδας για ένα ισοδύναμο από την λίστα ADA
C = Συμβολίζει το σωστό μέγεθος μερίδας για το σερβίρισμα ενός παιδιού